Hatha-Yoga ICADE

Information importante: Il faut venir avec son tapis de Yoga

Cours Hatha Yoga

Dans notre société axée sur la performance, notre cerveau ne semble jamais trouver le repos, tant la vie est une course contre la montre où le « faire » l’emporte sur « l’Être ». Faire est bien sûr nécessaire mais correspond souvent à un mode automatique, sans présence d’être.

Avec une heure de Yoga par semaine, le Yoga va vous permettre d’accéder à cette intériorité, ce retour des sens vers l’intérieur grâce à l’ASANA (posture), au PRANAYAMA (exercice de respiration), et DHYANA (méditation).
Afin de laisser l’état de Yoga s’installer, Noémie guide l’élève sur un chemin d’autonomie, tout en lui laissant sa liberté. Ce qui est essentiel, c’est de relier le geste à la respiration.