Tonhalle Dornbirn

Mindful Body kombiniert Aspekte von Yoga, Meditation und Fitness in einem.
Musik leitet uns durch die Stunde, in der wir unsere Körper bewegen und den Fokus nach innen richten. Nach einer kurzen stärkenden Pause arbeiten wir in Ruhe mit unseren Händen. Sandra wird uns zeigen, wie man alleine mit den Händen Objekte formt, die nach einer kurzen Trockenpause bemalt und verziert werden können. Wir glasieren die Objekte für euch transparent und nach ca. vier Wochen sind sie abholbereit.

Für Julia von EVERYBODY ist es wichtig, dass du dich wohlfühlen und ganz du selbst sein kannst – genau so, wie du bist. Seit 2022 hat ist sie ausgebildete Mindful Body Lehrerin und bietet verschiedene Workshops, unter anderem zum Thema Prä- und Postnatal-Yoga an, in denen sie dich liebevoll und einfühlsam auf deinem einzigartigen Weg unterstützt.

Die Mindful Body Stunde findet in englischer Sprache statt. Alle Material- und Brennkosten sowie Kosten für Snacks und Tee sind im Kurs inbegriffen. Wir freuen uns auf euch, sei dabei!

Eventleitung: Kerstin Thurnher
Mindestbelegung: 3
Kosten: 85 €
Dauer: 1 x 3h