Sangha Metta

Licht in het donker; helderheid in het duister van onwetendheid

De dagen rond kerst nodigen uit tot vertragen. Terwijl buiten de wereld even lijkt stil te vallen, ontstaat er ruimte om ook van binnen tot rust te komen.

Vipassana is een oefening in helder leren zien. We onderzoeken hoe ervaringen ontstaan en weer verdwijnen, en oefenen ons in het niet langer automatisch vasthouden aan wat prettig is of afwijzen wat moeilijk is. Zo wordt meditatie een manier om steeds meer ruimte te ervaren rondom alles wat er in ons leeft.

De verstilling van de kerstdagen biedt hiervoor een bijzondere bedding. Er hoeft even niets geproduceerd, opgelost of bereikt te worden. We kunnen eenvoudig aanwezig zijn, en ontdekken wat er gebeurt wanneer de dingen niet anders hoeven te zijn dan ze zijn.

Helderheid betekent in deze retraite het steeds opnieuw terugkeren naar wat er nu is. Naar het lichaam. Naar de adem. Naar ons gevoel. Naar de werkelijkheid van dit moment. Vanuit die aandacht onderzoeken we de vergankelijkheid van alles wat verschijnt; en misschien ook wat er mogelijk wordt wanneer we het niet langer hoeven vast te houden.

Het is mogelijk de kerstretraite te verlengen met de Oud & Nieuw retraite. Mocht je dat willen, geef je dan apart op voor beide retraites om er zo een 15-daagse retraite van te maken. 

Begeleiding: Nynke Humalda en Marjolein Jansen

Het is mogelijk de kerstretraite te verlengen met de Oud & Nieuw retraite. Mocht je dat willen, geef je dan apart op voor beide retraites. 

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier. 

Helaas zijn wij, door te veel late afzeggingen en/of mensen die zonder afzegging niet komen, genoodzaakt een aanbetaling op de Dana voor het verblijf en de maaltijden in rekening te brengen. Deze aanbetaling bedraagt 150 euro en moet vooraf worden voldaan.
De daadwerkelijke kosten die Sangha Metta maakt om deze retraite mogelijk te maken, worden later bekend gemaakt.