Dag maand jaar. Bijvoorbeeld 12 januari 1981

Indien je retraite ervaring hebt, vul dan hier de laatste (drie) retraite(s) in die je gedaan hebt. ( Soort retraite, duur van de retraite en naam van de leraar)

Het is mogelijk om de retraite online te volgen, ook indien de retraite fysiek al vol is. Er zijn maximaal 6 plaatsen voor online yogi’s die ook interviews krijgen. Verder kunnen er tot 93 online toehoorders zijn, die de dhamma talks, meditaties en instructies kunnen volgen, maar geen interviews krijgen.

Veel retraites van Sangha Metta bevatten dagelijks een werkperiode van ongeveer een uur, waarin de deelnemers aan de retraite meehelpen om de retraite soepel te doen verlopen. Je kunt daarbij denken aan schoonmaak-werkzaamheden of het meehelpen in de keuken. Heb je beperkingen waar wij rekening mee moeten houden bij het verrichten van je werkzaamheden?

De maaltijden bij Sangha Metta zijn plantaardig (veganistisch). Voor wie dat wil is er in de ochtend yoghurt en kaas. Zijn er producten die je vanwege medische redenen niet mag eten?

Stilte is een belangrijke voorwaarde voor een retraite. We vragen je daarom de stilte in acht te nemen en zo alle aandacht te richten op de beoefening. In sommige retraites worden groepsgesprekken of Insight Dialogue aangeboden. Dan wordt er meditatief gesproken. Datzelfde geldt voor het gesprek met de begeleider. Buiten de beoefening onderhouden we verder het nobele zwijgen. Daarnaast leggen we, voor de duur van de retraite, de gelofte af ons te houden aan de vijf boeddhistische leefregels.
1. Ik neem mij voor om geen levend wezen te doden of te kwetsen
2. Ik neem mij voor om niet iets te nemen wat mij niet toebehoort
3. Ik neem mij voor om me te onthouden van seksueel ongeoorloofd gedrag
4. Ik neem mij voor om geen onwaarheid te spreken en niet te roddelen
5. Ik neem mij voor om geen middelen te gebruiken die de geest bedwelmen.
Met het verzenden van het aanmeldingsformulier verklaar je dat je begrepen hebt wat de aard van een retraite is en dat je bereid bent je te houden aan de vijf leefregels. Verder verklaar je dat je begrepen hebt dat jij de verantwoordelijkheid hebt naar jezelf, de overige deelnemers en de begeleiding van de retraite, om je in geval van problemen of moeilijkheden direct tot de begeleiding van de retraite te wenden. De begeleiders zullen zo goed mogelijk de deelnemers ondersteunen bij hun persoonlijke ontwikkeling.