Ин йога е бавна и медитативна практика, която се фокусира върху дълбокото отпускане и разтягане на съединителните тъкани в тялото – фасции, сухожилия и стави. Позите се изпълняват в продължение на няколко минути с пасивно отпускане, което работи за гъвкавостта, подобрява енергийния поток, лимфната система и подпомага вътрешния баланс.

Тази практика е подходяща за хора на всяко ниво, независимо дали са начинаещи или напреднали, и е особено полезна за намаляване на стреса, подобряване на мобилността и възстановяване на тялото.
Ин йога комбинира физическите ползи с дълбока работа върху ума, като създава усещане за спокойствие и хармония.

Заповядайте да откриете силата на забавянето и осъзнатото движение с Ин йога!

Важат Мултиспорт карти и карти на студиото. Единично посещение: 10 EUR

ИН ЙОГА с Ния от 12:30 ч (НОВО)