In deze retraite geven we ruimte aan stilte en rust. Of het nu gaat om een adempauze van onze dagelijkse bezigheden, drukke agenda of om een verdieping van kalmte en evenwicht van geest en hart.

We verkennen wat helpt om te kunnen verstillen en wat niet helpt. Ook verkennen we hoe een zuivere handel en wandel, inzicht en kalmte elkaar beïnvloeden en kunnen versterken. Verstilling is een resultaat van deze processen, maar ondersteunt en verdiept deze ook verder.

Tijdens de retraite word je ondersteund door begeleide meditaties, lezingen, samen mediteren in stilte en individuele gesprekken met de begeleiders.

Omdat het een online thuisretraite is, kun je de handreikingen die worden gegeven en de inzichten die je opdoet, makkelijk toepassen in je dagelijkse leven. Dat maakt het makkelijker om ook na de retraite verder te oefenen met wat je hebt ontdekt en zo kunnen innerlijke rust en stilte verder groeien.

Wanneer je je hebt ingeschreven voor deze retraite ontvang je een week van tevoren een mail met praktische tips die je kunnen ondersteunen tijdens het thuisretraite houden.

We nodigen je van harte uit om samen met ons innerlijke verstilling ruimte te geven in je leven!

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier.

De kosten die Sangha Metta maakt voor de organisatie van de on-line retraites noodzaken ons een aanbetaling op de Dana te vragen. Deze aanbetaling bedraagt 25 euro en moet vooraf worden voldaan.

Online retraite Stilte in je leven